1. Zrobić ciasto jak na naleśniki.
2. Smażyć na rozgrzanej patelni na oleju.
3. Na zimne lub gorące naleśniki dać jabłka i posypać cynamonem.
4. Zwinąć na pół lub w trójkąt.
5. Usmażyć na oleju na złoty kolor.
6. Po ostygnięciu posypać delikatnie cukrem.
Do tego warto dodać zdrowy sok i kiwi.
| Tytuł | Waga (g) | Wartość energetyczna (kcal) | Białko (g) | PHE (mg) |
|---|---|---|---|---|
| Mąka pszenna, typ 500 | 12 | 41.64 | 1.332 | 60.12 |
| Mąka niskobiałkowa PKU | 24 | 91.92 | 0.096 | 4.656 |
| Jabłko | 120 | 60 | 0.48 | 14.4 |
| Zamiennik jajka niskobiałkowy PKU 200 g | 10 | 36 | 0.03 | 0.5 |
| Mleko ryżowe | 50 | 18.5 | 0.15 | 7.5 |
| Cynamon | 5 | 12.35 | 0.1995 | 7.3 |
| Cukier | 5 | 19.95 | 0 | 0 |
| Olej rzepakowy | 10 | 90 | 0 | 0 |
| Suma wartości odżywczych |
