Ziemniaki z Papryką

Ziemniaki z Papryką

Usmaż cebulę na złoty kolor, dodaj trochę sproszkowanej papryki,a następnie wrzuć ziemniaki.Dodaj szczyptę soli i zalej taką ilością wody,aby ziemniaki były przykryte. Doprowadź do wrzenia i duś na małym ogniu, aż będą prawie miękkie. Wtedy dodaj pomidory i zieloną lub czerwoną paprykę i gotuj przez kilka minut, a następnie podawaj na stół.

Ilość fenyloalaniny: 130,6 mg
Ilość białka: 3 g
Ilość energii: 189 kcal
Dla ilu osób jest danie: 1


Wartość odżywcza przepisu

Tytuł Waga (g) Wartość energetyczna (kcal) Białko (g) PHE (mg)
Ziemniaki, średnio 100 79 1.9 85
Cebula 50 16.5 0.7 31
Papryka czerwona 20 6.4 0.26 10
Pomidor 20 3.8 0.18 4.6
Suma wartości odżywczych