Ogórki i paprykę pokrój na duże kawałki (np. ćwiartki). Pieczarki, oliwki odcedź z zalewy. Warzywa nabij na patyczki do szaszłyków. Szaszłyki możesz doprawić do smaku dowolnymi przyprawami.
Smaczengo!
Wartość odżywcza przepisu
| Tytuł | Waga (g) | Wartość energetyczna (kcal) | Białko (g) | PHE (mg) |
|---|---|---|---|---|
| papryka | 100 | 28 | 1.3 | 50 |
| ogórki konserwowe | 100 | 24 | 0.3 | 10 |
| pieczarki konserwowe | 100 | 19 | 2.3 | 91 |
| oliwki | 100 | 125 | 14 | 70 |
| Suma wartości odżywczych |