SPRING ROLLS z GMPro Mix-In 4 szt.

SPRING ROLLS z GMPro Mix-In 4 szt.

Warzywa pokrój w cienkie paski. Szparagi i pieczarki przesmaż odrobinę na oliwie. 

Makaron z tapioki zalej wrzątkiem i wymieszaj, po 5 minutach odcedź a gdy wystygnie wymieszaj z olejem sezamowym. 

Przygotuj marynatę. 

Do wody wlej ocet, dodaj chili, cukier i gotuj. Niech się zredukuje o połowę. 

Wrzuć do marynaty marchew i wymieszaj. Odstaw do wystygnięcia. Wyciągnij marchew i chili a do marynaty dodaj GMPro Mix-In wstrząśnij kilkanaście razy, wymieszaj z miętą i odstaw, niech zgęstnieje. 

Namocz papier „ryżowy” i połóż na desce, zdejmij nadmiar wody i w 1/3 okręgu nałóż warzywa i makaron. Zwiń jak gołąbki. Z tej porcji warzyw wyjdą 4 konkretne spring rollsy. 


Wartość odżywcza przepisu

Tytuł Waga (g) Wartość energetyczna (kcal) Białko (g) PHE (mg)
Marchew 30 0.3 10.5
Por 10 0.22 13.4
Kapusta pekińska 30 0.36 12.3
Pieczarka uprawna 15 0.405 16.05
Szparagi 10 0.19 6
Seler naciowy 15 0.15 2.85
Papryka czerwona 15 0.195 7.5
Ogórek 45 0.315 10.35
Cukinia 30 0.36 16.5
Papier do sajgonek z tapioką 28 0 0
PKU GMPro Mix-In 12.5 1.25 2.25
makaron chiński z tapioki 15 0 0
Cukier 10 0 0
Oliwa z oliwek 5 0 0
Olej sezamowy 2 0 0
Ocet winny 30 0 0
Suma wartości odżywczych