Pasta z buraków

Pasta z buraków

Sposób przygotowania

1. Ugotowane buraki zetrzyj na tarce i odciśnij.
2. Serek typu feta vege zmiażdż wideolcem.
3. Buraki wymieszaj z serem i posiekaną miętą. Dopraw solą i pieprzem i wymieszaj z rukolą.

Możesz użyć tej pasty do wrapów PKU, kanapek, albo jako dip do warzyw 🙂


Wartość odżywcza przepisu

Tytuł Waga (g) Wartość energetyczna (kcal) Białko (g) PHE (mg)
Buraki, gotowane w wodzie 90 33.3 1.44 65.7
Greek white blok 70 213.5 0 0
Mięta świeża 1 0.7 0.038 1.9
Rukola 10 2.5 0.26 1.3
Suma wartości odżywczych