Makaron z fantazją

Makaron z fantazją

Cukinię i marchewkę pokroić w półplasterki. Cebulę posiekać, zeszklić na maśle i dodać cukinię z marchewką. Dusić razem przez 5 minut. Doprawić solą i pieprzem. Połączyć z napojem niskobiałkowym Milupa lp-drink i doprawić sokiem z cytryny. Makaron ugotować i połączyć z przygotowanym sosem. Na koniec posypać natką pietruszki.

Całość (3 porcje):
Phe 223 mg, B 5,7 g, E 1067 kcal
1 porcja:
Phe 74 mg, B 1,9 g, E 356 kcal


Wartość odżywcza przepisu

Tytuł Waga (g) Wartość energetyczna (kcal) Białko (g) PHE (mg)
Cukinia 200 34 2.4 110
Marchew 70 23.1 0.7 24.5
Cebula 50 16.5 0.7 31
Masło ekstra 30 224.4 0.21 9.6
milupa lp-drink 400g Niskobiałkowy napój w proszku 10 50.2 0.4 10
Loprofin Makaron Penne (rurki) 500g 200 720 0.8 20
Pietruszka, liście 6 2.94 0.264 12
Suma wartości odżywczych