Składniki sosu dokładnie roztrzepać trzepaczką. Ugotować makaron. Odcedzić i jeszcze gorący wymieszać z sosem. Dodać pozostałe składniki. Całość ostudzić. Przed podaniem posypać opłukaną i drobno posiekaną natką pietruszki.
Całość (2 porcje): Phe 137 mg, B 3,4 g, E 730 kcal
| Tytuł | Waga (g) | Wartość energetyczna (kcal) | Białko (g) | PHE (mg) |
|---|---|---|---|---|
| Loprofin Makaron Fusilli (świderki) 500g | 50 | 180 | 0.2 | 5 |
| Cebula | 50 | 16.5 | 0.7 | 31 |
| Rzodkiewka | 30 | 5.4 | 0.3 | 14.7 |
| Papryka czerwona | 50 | 16 | 0.65 | 25 |
| Pieczarka uprawna, świeża | 25 | 6.5 | 1 | 26.75 |
| Olej rzepakowy | 50 | 450 | 0 | 0 |
| Musztarda | 5 | 8.25 | 0.285 | 12 |
| Cukier | 5 | 19.95 | 0 | 0 |
| Czosnek | 5 | 7.6 | 0.32 | 13.5 |
| Pietruszka, liście | 4 | 1.96 | 16 | 8 |
| Suma wartości odżywczych |
