- 1. Cukinię pokrój w plasterki, posmaruj oliwą i grilluj z każdej strony po 4 minuty.
- 2. Posiekaj miętę i wymieszaj z seerkiem. Dopraw solą i pieprzem.
- 3. Kromki chleba posmaruj serkiem, ułóż ugrillowaną cukinie i sałatę. Złóż kanapkę.
Smacznego!
Wartość odżywcza przepisu
| Tytuł | Waga (g) | Wartość energetyczna (kcal) | Białko (g) | PHE (mg) |
|---|---|---|---|---|
| Chleb niskobiałkowy (2 kromki) | 50 | 130.5 | 0.5 | 12 |
| Cukinia | 70 | 11.9 | 0.84 | 38.5 |
| Serek kremowy violife | 40 | 95.6 | 0 | 0 |
| Mięta świeża | 1 | 0.7 | 0.038 | 1.9 |
| Sałata | 15 | 2.4 | 0.21 | 13.65 |
| Oliwa z oliwek | 2 | 17.94 | 0 | 0 |
| Suma wartości odżywczych |