Koktajl szpinakowo-bananowo-gruszkowy z Lp-drinkiem

Koktajl szpinakowo-bananowo-gruszkowy z Lp-drinkiem

Składniki na 1 porcję :

  • 20 g gruszka
  • 20 g banan
  • 20 g szpinak
  • 3 g miód naturalny
  • 10 g milupa  Lp drink n/białkowy napój w proszku
  • 90 g woda przegotowana

Przygotowanie

Przygotuj Lp- drinka mieszając proszek z przegotowana chłodną wodą w pojemniku  blendera, dołóż  obrane owoce i miód, całość zmiksuj  na jednolity napój. Przelej do szklanki, udekoruj listkiem mięty.


Wartość odżywcza przepisu

Tytuł Waga (g) Wartość energetyczna (kcal) Białko (g) PHE (mg)
Gruszka 20 11.6 0.12 8.6
Banan 20 19.4 0.2 9
Szpinak 20 4.4 0.52 31.4
Miód pszczeli 3 9.57 0.009 0
milupa lp-drink 400g Niskobiałkowy napój w proszku 10 50.2 0.4 10
Woda 90
Suma wartości odżywczych